CORE træning  for gode muskler og velvære!

Vi går ALL INN for CORE her i huset - Alle vi piger bruger det!

Pigerne synes det er sjovt, og springer rundt så snart redskaberne fra Fitpaws bliver taget frem. Jeg bruger selv redskaberne til, at styrke min ryg og lænd.

Trænings hallen i Køge er en god mulighed, for der er masser plads til os alle sammen!

Pigerne bliver bedre til, at styre deres krop, og dermed undgå skader når de er ude på markerne enten de arbejder eller er i fri leg.

Vil forsøge, at et hold kan opstarte, og der kan købes flere redskaber eksempelvis Peanutten, som har et utal af muligheder for forskellige gode og sjove øvelser for pigerne Balance puderne og kødbenene som kan lægges i en rundkreds eller balance puder og vippebræt mikses mellem hinanden - Der er utal af muligheder med redskaberne.

Leeza første gang på Doghnut

Leeza første gang på vippebrædtet - Joy hjælper til